Consejos para el ojo seco
- Realizar una correcta higiene de los párpados.
- Mantener un ambiente húmedo y evitar corrientes de aire, calefacciones, etc.
- Utilizar lágrimas artificiales, a ser posible, sin conservantes.
- Usar gafas de vista o de sol que actuarán como una protección a agresiones externas como el viento.
- Descansar el tiempo suficiente.
- Controlar el tiempo de uso de ordenadores, tablets, teléfono móvil, realizando descansos para parpadear y descansar la mirada.
- Estar bien hidratado.
- No abusar del uso de lentes de contacto.
- Mantener una dieta rica en omega-3 y omega-6, presentes en frutos secos, pescado azul, aceites de tipo vegetal…